Bitki çaylarının birçoğunun zayıflamaya, kilo kontrolüne ve yağ yakımına yaraı vardır. Bunu yanı sıra bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi de bulunmaktadır. Ancak çayların kilo verdirme şekilleri farklı olabilir. Bazı çaylar doğruda yağ yakımını hızlandırırken bazı çaylar ise vücutta tutulan fazla suyun atılmasını sağlayarak kilo kaybetmenizi sağlıyor. Aslında bitki çayları kilo vermenize tek başına yardımcı değildir. İyi bir diyet programı ve sporla beraber uygulandığında daha hızlı ve daha güzel sonuç almanızı sağlayacaktır. Şimdi sizlere hem metabolizma hızınızı arttırıcı hemde vücudunuza yararlı çayları sunuyoruz. Çok bilinen ancak yararları hakkında çok az bilgiye sahip olduğumuz zencefil çayı ile başlıyoruz.
Kilo vermenize doğrudan bir yararı yoktur ancak bu çay, kan şekerini dengelediği için tokluk hissi yaratarak daha az yemenizi ve uzun süre tok kalmanızı saylayacaktır. Maydonoz çayı ise vücutta biriken fazla suyun atılmasına yardımcıdır. Zaten pek çok diyet listesinin de baş tacı olan bu çay aynı zamanda vitamin deposu. Neredeyse bütün zayıflama çaylarının içinde bulunan mate bitkisinin çayı metabolizma hızınızı arttırırken kabızlık sorununuzu da gideriyor. Ancak içeriğindeki kafein nedeniyle uykusuzluk ve aynı zamanda bulantıya da neden olabilir. Buna dikkat edin. Kuş otu çayı, metabolizmayı hızlandırıyor aynı zamanda kanı temziliyor. Bunun yanında cilt kızarıklığına da iyi gelen bir ottur. Aynı zamanda ilitihaplı yaralara da iyi gelmektedir. Gelelim herkesin bildiği ve hemen hemen her gün tercih ettiği en popüler çay olan yeşil çaya.
Uzmanlara göre yeşil çay, metabolizma hızınızı arttırırken yağ yakımını da hızlandırıyor. Ayrıca bu çay yüksek oranda antioksidan içererek vücuta biriken toksinlerin atılmasına da yardımcı oluyor. Yeşil çay aynı zamanda enerji verirken detoks etkisi de yaratıyor. Ancak bu çay hamilelik döneminde önerilmemektedir. Ayrıca bu çayı şekerli ya da sütlü içerseniz metabolizmayı hızlandırıcı etkisini ortadan kaldırmış olursunuz. Bir diğer faydalı çay da oolong çayıdır. Bu bitki, yeşil çay ve siyah çayın elde edildiği bitkinin yapraklarından elde edilir. Bu çay hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de yemeklerden sonra içildiğinde sindirimi kolaylaştırıyor. Eğer bu çayları evde kendiniz hazırlayamıyorsanız satın aldığınız hazır paketlerin sağlık bakanlığı onayından geçmiş olmasına özen gösterin.
