Bütün gün bedenin ağırlığını taşıyan ayaklara ne yapsak azdır. Bakımını yaparak ara ara ılık suda masaj yaparak bunu çok iyi şekilde sağlayabiliriz. Gerekli olan bakaımı yapmak evdede mümkün hatta en sağlıklı ve olması gereken evde yapılan bakımdır.
Ayakları ilk önce rahatlatma işlemi ile başlayabilirsiniz bunun için ihtiyacınız olan tek şey lavanta yağı ve bir kova da ılık su. Aktardan aldığınız lavantayı ılık suyun içine damlatın ve ayaklarınızı bu suyun içinde dinlendirmeye bırakın.
Ayak tırnaklarınızda ki etlerde bu suda bekletirken yumuşamış olacak etlerini geri doğru itip tırnaklarını küt olarak istediğiniz uzunlukta kesin daha sonra hafif bir törpü işlemi ile düzeltin.
Ponza taşı ile topuklarınızı temizleyin ve vazelin sürüp ayaklarınızı streçleyin bir müddet beklettikten sonra açın ve yumuşacık ayaklarınız olduğunu farkedeceksiniz. Pamuklu çorap giyerekte aynı işlemi yapabilirsiniz.
