Sağlıklı Yaşam

Papatya tıpta bir çok ilacın etken maddesi olarak kullanıldığı için bu yoldan hareket edilerek faydası araştırılmış ve çayınında faydalı olabileceği sonucuna ulaşılmış. Papatya çayı soğuk algınlığı ve mide hazımsızlıklarında başarılı bir etkendir. Papatya çayının faydalarından ve hangi hastalıklara iyi geldiğinden bahsetmek gerekirse şu şekilde sıralayabiliriz. Öncelikle papatya çayı uykuya oldukça...

Yüz Felci Nedir? Yüz felci en sık sebebi bilinmeyen nedenlerden kaynaklanmaktadır. Toplumda 100 binde 10 ile 15 kişide idiyopatik yüz felci görülmektedir. İdiyopatik yüz felçleri kadın-erkek cinsiyet ayrımı göstermez. Daha çok 15-65 yaş arasında sıklıkla gözükür. 15 yaşın altında veya 65 yaşın üstünde çok nadir görülür. Özellikle sebebi bilinmeyen yüz...

Zatürre sıklıkla bakteri ve virüslerin daha nadir de olarak mantar ve parazitlerin neden olduğu akciğer enfeksiyonuna verilen isimdir. Tıp dilinde pnömoni halk dilinde zatürre olarak bilinen hastalık genelde kişiden kişiye temasla geçen bir hastalıktır. Öksürme, hapşırma, aksırma gibi sıklıkla görülme yolları bu olmakla beraber nadir de olsa konuşma sırasında havaya...

Öksürük tedavisinde ilaç dışında neler yapılabilir. Onu anlatmakla başlayalım yazımıza. Öncelikle dikkat etmemiz gereken şey çevre koşullarıdır evin sıcaklığından başlarsak genelde bizim karşılaştığımız sık problemlerden bir tanesi annenin babanın endişesi dolayısıyla evin ısısının normalde gerektiğinden daha fazla sıcaklıklara taşınması oluyor. Yani bir evde sıcaklık 27-28 derece oluyorsa kışın bu çocuğun...

Selülit cildin hemen altında ve yağ dokusunun çevresinde ağrı veren modüllerle meydana gelir. Bizler selüliti, ciltte portakal kabuğu görünümünde fark ederiz. Hormon bozuklukları, kan dolaşımında ki sorunlar, yanlış beslenme, kahve, alkol, kola, hareketsiz bir yaşam tarzı gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkar. Zayıf ya da kilolu hiç fark etmeyen kadınların çoğunda...

Bacakları güzelleştirmek inceltmek ve selülitten kurtulmak için mutlaka egzersiz yapılması gerekmektedir. Eğer doğru ve düzenli egzersiz yapılırsa istenilen sonuca kısa bir sürede ulaşmak mümkündür. Düzenli bir yürüyüş, yoga hareketleri, esneme hareketleri yapmak her gün on dakika bacakları fırçalamak iyi olacaktır. Bununla birlikte haftada iki kere sıkılaştırıcı bacak masajı yaptırmanızın da...

Baş dönmesinde üç temel grup vardır. Bir tanesi beyin sapı ve beyincik dediğimiz denge sisteminin merkezini oluşturan yapılardır. Bu bölgelerdeki hastalıklar baş dönmesi ve denge bozukluğu hissinin ortaya çıkmasına neden olurlar. Örnek vermek gerekire,  beyin sapındaki veya beyindeki damar tıkanıklığı veya  bu bölgelerdeki kanamalardır  bunlar aniden ortaya çıkan şikâyetlere neden...

Günümüz insanlarında göbek alanında oluşan yağlanma, hem erkeklerin, hem de kadınların en büyük ortak sorunlarının başında gelmektedir. Göbek alanında meydana gelen yağlar, yalnızca görünümü bozmakla kalmayıp, insan sağlığı açısından da çok önemli bir risk teşkil etmektedir. Kandaki şekeri kontrol eden insülin hormonunun, kandaki seviyesi çok önemlidir. İnsülin metabolizması bozulduğu zaman, kan şekeri...

Vitamin Ve Mineraller Doğal Yoldan Nasıl Alınabilir? Vitamin ve mineraller doğal olarak tüm besin gruplarını dengeli bir şekilde tüketerek sağlıklı bir şekilde alabiliriz. Bunu yapmak için gün boyunca beslenmemizde süt ve süt ürünleri, et, yumurta, kuru baklagil grubundaki besinler, sebze ve meyveler ile ekmek ve tahıl grubundaki yiyecekleri mutlaka eklememiz...

Badminton Nasıl Oynanır? Badminton karşılıklı iki kişinin veya ikişer kişinin, 1.55 boyundaki filenin sahayı tam ortadan böldüğü 13-40 uzunluğunda ve 8 metre genişliğinde sahada oynadığı bir spor dalıdır. Bu oyunda amaç topu raketle karşı rakip sahaya düşürmektir. Bu spor günümüzde gittikçe gelişmektedir. Badminton sporu, eğer profesyonelce yapılacaksa zor ve teknik...

Egzersiz Öncesi Nasıl Isınma Hareketleri Yapılmalıdır?  Isınma hareketlerini anlatmaya başladığımızda genç kızlar için, ısınma aynı egzersiz kadar önemi olan, hatta bazen sakatlanma konusu olduğu veya egzersiz performansını artırma konusu olduğunda daha da önemi artar. Her sporcunun, kişinin dikkat etmesi gereken bir konudur. İyi ısınma yapılmayan egzersizlerin sonucunda da verim arttırmamız...

  Als Hastalığı(Kas Erimesi)(Amiyotrofik Lateral Skleroz) Eğer bu belirli bir şikayetin sebebi ise buna semptom denir. Eğer bu şikayet hekimin bir bulgusuysa, o zaman o bir işarettir. Kas hastalıkların neredeyse hepsi, kas erimesine sebep olabilir düzeydedir. Çok farklı durumlar nedeniyle bu şikayetler, hastalıklar oluşmaktadır. İlerleyici bir sinir sistemi hastalığıdır. Kas Erimesinde...

  Bilinçli İnsanın Tercihi: Egzersiz Günümüzde dünyayı etkisi altına alan ve ülkemizde de alarm işaretleri çalan bir salgınla karşı karşıyayız. Kilo fazlalığı ve obezite… Bu artık Amerika’ da birçok sağlık sorunu ile birlikte bununla ilişkili olarak, araştırmaların bu yönde olduğu açık ve ortadadır. Bizde  de yavaş yavaş Amerika’ nın 20...

Tenis Hakkında Bilinmesi Gerekenler Tenis belirli sahalar içerisinde oynanan tekler ve çiftler olarak yapılan bir spordur. Oynanan sayıyı kazanmak içinde daha çok karşı oyuncunun olmadığı yerlerde, boş alanlarda sahaya doğru alınan, rakibe hata yaptırılarak kazanılan bir puanlardır. Sayıyı, dengemizi kaybederek doğru pozisyonlar alamayarak kaybedebiliriz. Eğer servis sizdeyse bu sizin için...

Temel anlamda söylemek gerekirse insülin direnci, insülün hormonuyla ilgili bir bozukluktur aslında. İnsülün hormonu bir anabolizan madde ve çok önemlidir. Eksikliğinde birçok hastalık meydana gelebilir. Hatta insülin eksikliğinde bir tedavi gerçekleşmezse ölümler dahi meydana gelebilir. Bunun tam tersi olarak insülin varlığında, insülin etkisiz ise bu duruma insülin direnci denir. Aslında...

Laparoskopik cerrahide hastanın karnı özel gazlar kullanılarak şişirilir. Daha sonra beş ya da on milimetrelik kesiler yapılır karın bölgesine. Buradan yerleştirilen trokar dediğimiz özel boru ve özel laparoskopik aletler ile operasyon gerçekleştirilir. En önemli özelliği hastanın standart kesisi olmuyor. Kesisi olmadığı içinde hasta çok erken ayağa kalkıyor. Ameliyat gününün akşamı ya...

Metabolik sendrom temelinde insülin direncinin olduğu ve bir çok kardiyometabolik risklerle seyreden bir hastalıktır. Komponentleri vardır. Bu komponentler başlangıçta hipertansiyon, fazla kilolar özellikle bel çevresinin geniş olması, göbek çevresinde biriken kilolar, şeker metabolizmasındaki bozukluk, şeker yüksekliği, lipid metabolizmasındaki bozukluk, trigliseritin yüksek olması, iyi huylu lipidlerin düşük olmasıdır. Bütün bunları bir...

Sırt ağrısının en büyük nedenlerinden bir tanesi duruş ve pozisyon bozukluğundan kaynaklanmaktadır. Ama sırt ağrıları genelde yanlış yapılan sporlardan, oturma bozukluklarından, birtakım genetik hastalıklardan veya birtakım dahili problemlerden dolayı ağrıyabilecek nedenler arasında sayılabilir. En büyük neden pozisyon bozukluğudur. Postür bozukluğunu düzelttiğiniz zaman çoğunlukla sırt ağrılarının önüne geçme şansınız olacaktır. Sırt...