Plaj sezonuna neredeyse sayılı günlerin kaldığı şu bahar aylarında diyet yaparak ya da metabolizmayı hızlandırarak kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Doğru ve sağlıklı bir diyetle elbette kilo verebilirsiniz ama sadece diyet yaparak kilo vermeye çalışmak zayıflama konusunda kısır kalabilir. Özellikle bölgesel yağlanmalardan, sadece diyet yapmakla kurtulmanızın mümkünatı olmadığını bilmelisiniz. Bel, göbek ve basen bölgelerindeki yağlanmalara karşı bölgesel zayıflama için yapacağınız bilinçli ve doğru spor dışında başka hiçbir çare bulunmamaktadır. Diyetle birlikte metabolizmayı hızlandıracak uygulamalar yaparak çok daha kısa bir sürede hem de etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz. Aylarca süren sancılı diyet sonrasında diyetiniz bitiğinde tüm kilolarınızı hatta daha fazlasını almak istemezseniz size vereceğimiz tavsiyelere uymanız gerekecek.
Metabolizmayı hızlandıracak 6 uygulamanın başında, daha öncede bahsettiğimiz gibi spor yapmak, hatta bölgesel zayıflamaya yönelik yağ yakımı uygulaması için bilinçli ve doğru spor yapmak geliyor. Doğru beslenmede metabolizmayı hızlandırır. Yeteri kadar uyumak ve dinlenmek şarttır aksi taktirde metabolizma yavaşlayacak buna bağlı olarak da bağışıklık da düşecektir. Bu da pek çok hastalığı beraberinde getirecektir ne yazık ki. Bu kuralları belli bir düzene oturtmak ve ihmal etmeden, ara vermeden yerine getirme çok etkili olacaktır aksi taktirde rutine bağlamadığınız bu uygulamalar size fayda sağlamayacağı için hayal kırıklığına uğramanıza da neden olabilir. Disiplinli olun, istediğiniz ideal kilonuza kavuşun.
