Şifalı Bitkiler

Papatya tıpta bir çok ilacın etken maddesi olarak kullanıldığı için bu yoldan hareket edilerek faydası araştırılmış ve çayınında faydalı olabileceği sonucuna ulaşılmış. Papatya çayı soğuk algınlığı ve mide hazımsızlıklarında başarılı bir etkendir. Papatya çayının faydalarından ve hangi hastalıklara iyi geldiğinden bahsetmek gerekirse şu şekilde sıralayabiliriz. Öncelikle papatya çayı uykuya oldukça...

Esas olan güneş yanıkları ve cilt soyulmalarına karşı baştan her türlü önlemi almaktan geçer. İlk olarak güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş koruyucu krem kullanılmalıdır. Özelikle tatillerde ve plaj gibi yerlerde güneşlenirken sık sık güneş koruyucu krem veya güneş sütü kullanın. Bunlara ek olarak şapka ve gözlük takmak ihmal edilmemelidir. Denize...

İncir, içerdiği birçok vitamin ile sağlığı koruyucu etkiye sahip olmasının yanı sıra kilo kontrolünü destekleyen bir meyvedir. – Yapısındaki vitamin-mineral ve antioksidan kapasitesi, sağlığı koruyucu etki sağlar, özellikle kahverengi incirin antioksidan kapasitesi daha yüksektir. – Kalsiyum, demir ve çinko açısından zengin bir meyvedir. – Potasyum içeriği de yüksek olduğundan, kan...

Vitamin Ve Mineraller Doğal Yoldan Nasıl Alınabilir? Vitamin ve mineraller doğal olarak tüm besin gruplarını dengeli bir şekilde tüketerek sağlıklı bir şekilde alabiliriz. Bunu yapmak için gün boyunca beslenmemizde süt ve süt ürünleri, et, yumurta, kuru baklagil grubundaki besinler, sebze ve meyveler ile ekmek ve tahıl grubundaki yiyecekleri mutlaka eklememiz...

Göbek yağlarından kurtulmak hiç kolay değildir spor yapsak bile en zor eriyen bölge göbeğimizdir. Evde mekik çekmek göbek eritmede faydalı bir yöntem ama yediğimiz yemeği de azaltmak kaydıyla tabi ama ben spor yapmak istemiyorum diyorsanız eğer aşağıdaki tarifler tam size göre demektir. Yoğurt Kürü Malzemeleri: 1 çay kaşığı zencefil 1...

Sarımsak, yüzyıllardan beri bütün dünyada hem sofraların vazgeçilmez bir besini olarak, hem de çeşitli hastalıklar için şifa kaynağı olarak kullanılıyor. Ana vatanı Hindistan olan sarımsağın tarihi, insanlık kadar eski. Haçlı seferleri sırasında ilk defa Fransa’ya getirilen ve bu şekille Avrupa’nın öğrendiği sarımsak, bugün dünyanın her tarafında yetiştiriliyor. Sarımsak (Allium sativum) tarımında önemli...

Bir çoğumuz sadece salatalarda tüketiriz. Oysa saymakla bitmeyecek kadar çok havucun faydası var. Diyette, bazı hastalıklarda önemli rol oynayan havucu sizler için araştırdık. HAVUCUN ÖNLEDİĞİ HASTALIKLAR Kanser: Diyet karotenoid çeşitli vücutta serbest radikallerin azaltılmasında antioksidan gücü nedeniyle, anti-kanser etkilere sahip olduğu kesinleşmiştir. Akciğer Kanseri : Yapılan araştırmalarda havuç tüketenlerin tüketmeyenlere...

Zeytinin Faydaları Zeytin içeriğinde kansere karşı etkili olan birçok maddeyi içinde bulundurmaktadır. Bu maddelerin yanı sıra içeriğindeki A,D,E ve K vitaminlerinin de kanser tümörlerinin oluşumunu engellediği ve Radyoaktivitece karşı vücudu koruduğu bilimsel olarak doktorlar ve laboratuvar ortamında kanıtlanmıştır. Zeytin karaciğeri korur ve karaciğerin en iyi dostudur.  Zeytinin tüm bunların yanı sıra sindirim...

Zeytinyağının Yararları Zeytinyağı eskiden sadece Akdeniz sofralarının vazgeçilmezi iken artık yavaş yavaş genel olarak mutfaklarımızın baş yağı olma rolüne girmektedir. Uzmanların yaptığı açıklamalar, televizyon ve gazetelerde çıkan sağlık haberlerinin bunda büyük bir payı olmuştur. Zeytinyağı ile birbirinden lezzetli yemekler hazırlanmaktadır. Zeytinyağının içinde yüksek oranda tekli doymamış yağ asitleri, E vitamini ve...

Kış dönemine karşı koruyucu kalkan olarak bilinen kuru incir, içinde bulundurduğu yüksek orandaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlamaktadır. Bunun sayesinde kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlıyor. Enfeksiyonların önlenmesinde tüketilen kuru incir, vücut sindiriminin kolaylaştırılmasını sağlıyor. Kuru incir içerdiği ‘benzaldehit’ maddesiyle kanserli hücrelerin büyümesini engelliyor. Kuru İncirin Faydaları Saymakla Bitmiyor Magnezyumun % 30’unu, fosforun % 20’sini,...

Kivi Nasıl Tüketilir ? Kivi meyve olarak günde 1 adet kabuklarını soymadan tepe kısmından açacağınız bir delikle ve kaşık yardımıyla yumurta olarak tüketilebilir. Kabuklarını soyarak meyve olarak ta tüketilebilir. – Meyve salatası olarak – Yoğurda ekleyerek meyveli yoğurt olarak – Yeşil salatalara ilave edebilir, – Et ve tavuk yemeklerinde lezzet...

Kivinin Çocuklar Üzerindeki Etkileri – Gelişim çağındaki her yaş grubundaki çocuklar için oldukça faydalı bir meyvedir. – 6-7 yaş grubundaki çocuklarda, solunum yollarında iyileştirici önemli etkilere sahiptir. – Çocuklarda burun akıntısı, hapşırma ve kronik öksürüğe iyi geldiği kanıtlanmıştır. – Çocuklardaki nefes darlığı sorunlarına iyi gelmektedir. Kivinin Hamile Kadınlar Üzerindeki Etkileri – Kivi çok üreme...

Günde 1 Kivi Vücuda Neler Yapabilir Sizce ? Magnezyum ve potasyum oranı oldukça yüksek olan kivi sağlık açısından önemli bir faktöre sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kivinin faydaları; içerisinde bulunan bol miktarda mineral ve proteinler  yetişkinler ve çocukların sağlığı açısından sağladığı önemli katkıları saymakla bitiremeyiz. Yüksek oranda lif oranı bulunan kivi...

Şeftalinin Besin Değerleri 100 gr. taze şeftalinin içerdiği önemli besin değerleri şöyle sıralanabilir: 38 kalori; 0,6 gr. protein; 9,7 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,1 gr. yağ; 0,6 gr. lif; 19 mgr. fosfor; 9 mgr. kalsiyum; 0,5 gr. demir; 1 mgr. sodyum; 202 mgr. potasyum: 10 mgr. magnezyum; 1.330 IU A...

Dut, tamamen organik olan tek ürün. Bunun nedeni dut ağacında zararlı böceklerin barınmaması, yani böceklenmeyen tek yiyecek olmasındadır. Dutun faydalarını saymakla bitirmek zordur. İlk olarak beyaz dutun faydalarına bir göz atalım, kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden çok zengin olan beyaz dut, ateş düşürücü etkiye sahip olduğu bilinmektedir....

Drog elde etmek için ceviz ağacının  yaprakları Haziran ve Temmuz aylarında toplanır ve havadar ve gölgeli bir yere serilerek kurutulduktan sonra ince ince kıyılarak hava almayacak şekilde kaplarda saklanmalıdır. Ceviz ağacı, Kuzey doğu ve doğu Anadolu’ da yabani bir ağaç olarak yetiştiği gibi, bahçelerde de hususi olarak da  yetiştirilmektedir. Yaprakları tanen, eterli...

Elmanın faydalarını saymakla bitiremeyen uzmanlar, özellikle kolesterolü tamamen sona erdirdiğine dikkat çekiyor. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda, günde 6 adet elma yiyerek yapılacak 8 haftalık bir kürle, fazla kan yağı ve kolesterole son verilebileceği belirtildi. Diş çürümelerinden bedeni ve zihni yorgunluklara kadar bir çok hastalığın ilacı sayılan elmanın serum kadar değerli...

Muz Kabuğunun Faydaları – Muz Kabuğu İçerisinde potasiyum ve yağlar bulunan muzun çok iyi bir ayakkabı cilası olduğunu biliyor muydunuz? Evet, muz kabuğunun içiyle ayakkabınızı siler şekilde ovarsanız ayakkabılarınızın parladığını göreceksiniz. – Muz Kabuğunun iç kısmını dişlerinize fırçalar şekilde sürttüğünüzde dişlerinizin beyazladığını göreceksiniz. – Muz Kabuğunun iç kısmını nasırlı bölgenin...