Sağlık

İp Atlayarak Zayıflayın  İp atlamak sizin istediğiniz kadar kalori yakacağı gibi kiloda vermeye yardımcı oluyor. Fakat bundan önce bazı kriterler vardır. –Öncelikle vücudunuzun hormonal dengesinin nasıl olduğu çok önemlidir. –Yemek yeme sisteminizin dengeli olması çok önemidir. –Bazı rahatsızlıkların olmaması gerekir (tiroid , insülin problemi ). Eğer bu gibi rahatsızlıklarınız yoksa...

Yeme Bozukluğu Rahatsızlıkları Yeme bozukluğu rahatsızlıkları üç çeşittir. Anoreksiya nervoza, tamamen tıkanacak seviyeye kadar yeme bozukluğu ve bulimiya nervoza’ dır. Aynı zamanda yeme bozukluğu rahatsızlıkları fiziksel tepkiler verse de aslında ruhsal bir sorundur. Anoreksiya Nervoza Nedir? Anoreksiya nervoza psikiyatrik hastalığının en belirgin özellikleri, kilolu olmama isteği, zayıf kalma isteği, zayıf...

Bipolar bozukluğun bir diğer ismi ise manik-depresif hastalıktır. Depresyon ve mani ataklarını belirten ruh hastalıklarından birisidir. Hasta da duygusal değişimler ön plandadır. Öyle ki hasta bir anda çok mutlu ya da bir anda çok mutsuz yani çaresiz olabilir. Bu durum kısa süreli ve geçicidir. Bipolar bozukluğun görüldüğü dönemler adolesan veya...

  İlkyardım, herhangi bir olay olduğunda sağlık görevlileri gelinceye kadar kazazedenin durumunun korunması, iyileştirilmesi ya da daha kötüye gitmesini engellemek maksadı ile yapılan eylem bütünüdür.. Hastanın durumunun değerlendirilmesi yapılmalıdır (çıkık, boğulma, yanık…). Yapılan ilaçsız müdahalelerdir  (kesinlikle ilaç kullanılmaz) Birincil Değerlendirme 1)   Solunumun Kontrolü 2)   Kalp Atışı Kontrolü 3)   Bilincin Tespiti...

Ayak Hakkında Bilinmesi Gerekenler 1)   Ayağımızda 26 tane kemik bulunmaktadır. 2)   33 tane eklem vardır ve kemikleri birbirine bağlar. 3)   Ayağı hareket ettiren ve birçok hizmette bulunan 100’ den fazla kas vardır. 4)   200.000’den fazla ayak bölgesinde sinir ucu vardır.(vücutta en fazla sinir ucu bulunan bölge) 5)   Vücudumuzda en sağlıklı...

Arı sokması insan hayatında genelde en az bir kez karşılaştığı kötü sürprizlerden biridir. Arı sokması geçici bir acı hissi olabildiği gibi hayati tehlike doğurabilecek bir durum da yaratabilir. Zira bazı insanların arı sokmasına karşı alerjisi vardır ve kişi bunu bilmediği için arı sokması sonunda hayatını kaybedebilir. Arı kuyruk uçlarındaki iğneler...

Alzheimer Nedir Alzheimer, sanılanın aksine yaşlılığın getirdiği hastalıklardan biri değil, beynin anormal çalışması sonucu gelişen ciddi bir sağlık sorunudur. Genelde 60 yaş üzeri kişilerde görülen Alzheimer hastalığı, sebebi tam olarak bilinmemesine rağmen beyin dokusunun bozulmasının akabinde kişinin zihinsel ve fonksiyonel işlevlerinde bozulmalar görülmesi olarak ifade edilir. Alzheimer nasıl ortaya çıkar...

Hamile dönemlerinde rahatlamanıza öncülük edecek en iyi yöntem olarak bilinen sporu en düzenli şekilde yaparak döneminizin biraz daha rahat geçmesini sağlayabilirsiniz. Sancılı günlerin imdadına koşan düzenli spor hareketleri ile 2 günde bir en az 20-30 dakika yaparak sağlıklı yaşama sahip olabilirsiniz. Egzersiz hareketleri, hamile sancıları, bel ağrıları, uykusuzluk, bacaklarda kasılmalar gibi...

Toplum içinde en çok görülen hastalıklardan biri olan migren, kadınların yüzde 20 sinde görülürken, erkeklerin ortalama yüzde 8 inde görülmektedir. Migren atakları bireyin yaşam kalitesini düşürerek, okul, iş ve özel hayatını olumsuz yönde etkilemektedir. Migren uzun yıllardır görülen bir rahatsızlık olmasına rağmen henüz tam olarak sebebi bilinmemektedir. Ancak yapılan kilinik...

Son yıllarda kilo, birçoğumuzun çözmesi zor problemlerinden olmaya devam ediyor. Hormonlu gıdalar, doymamış yağlar, hareketsiz yaşam derken sağlıksız beslenip kilo almaya başlayan bir nesil oluverdik. Hem görünüm hem sağlık açısından bizi rahatsız eden fazla kilolardan kurtulmanın yollarını sizler için araştırdık. Uluslar arası bir konsept olan ”Cinsel Wellness-Sağlıklı Yaşam Sağlıklı Cinsellik” alanında hizmet verecek...

Günümüzde en yaygın görülen kanser türlerinden olan cilt kanseri, ölümcül bile olabilmektedir. Cildinizdeki değişikliği en yaygın işaretidir. Bu yeni bir büyüme, iyileşmeyen bir yara veya bir değişiklik olabilir. Hemen hemen her hastalıkta olduğu gibi cilt kanserinde de erken teşhisin büyük önemi vardır. Cilt kanserinde erken teşhis oranı diğer kanser türlerine...

Bir tür bağışıklık sistemi hastalığı olan saç kıran, özellikle stresli yaşam tarzı olan insanlarda, depresyon ve öfkenin akabinde gelişim gösteriyor. Saç kıran, genelde sakal bölgesinde (sakal kıran), baş bölgesinde, kaşlarda ve kirpiklerde ortaya çıkıyor. Çoğunlukla 20 li yaşlarda görülen saç kıran özellikle erkeklerde rastlanılmakla birlikte yaş aralığı 20 ila 35...

Hiç kuşkusuz bir çoğumuz kolasız bir hayat düşünemiyor. Yemeklerin yanında yazın sıcağında masamızdan eksik etmediğimiz bu içecek aslında sağlığımızın bir numaralı düşmanı olduğunu biliyormuydunuz? Kola, insan vücudunun dışarıya atmak için çalıştığı karbondioksit içerir. 2001 yılında Delhi Üniversitesinde “kim daha fazla kola içecek” adıyla düzenlenen yarışmada 8 litre kola içen kişi...

Gözler sağlığın önemli bir parçasıdır. Eğer gözlerinizin sağlıklı olmasını, uzun yıllar sorunsuz görmesini istiyorsanız yapmanız gerekenleri sizler için araştırdık. Kapsamlı Bir Göz Muaynesinden Geçin: Gözlerinizin sağlıklı olduğunu düşünebilirsiniz. Ama kapsamlı bir göz muayenesi için göz doktorunuza 6 ayda bir mutlaka görünmelisiniz. Ve gerekli tüm testlerinizi yaptırmalısınız. Ailenizdeki göz problemlerini araştırın...

Bir çoğumuz sadece salatalarda tüketiriz. Oysa saymakla bitmeyecek kadar çok havucun faydası var. Diyette, bazı hastalıklarda önemli rol oynayan havucu sizler için araştırdık. HAVUCUN ÖNLEDİĞİ HASTALIKLAR Kanser: Diyet karotenoid çeşitli vücutta serbest radikallerin azaltılmasında antioksidan gücü nedeniyle, anti-kanser etkilere sahip olduğu kesinleşmiştir. Akciğer Kanseri : Yapılan araştırmalarda havuç tüketenlerin tüketmeyenlere...

GÖĞÜS ESTETİĞİ NEDİR? NEDEN YAPILIR? Göğüslerinden şikayetçi olan bayanların cerrahi müdahale ile arzuladıkları görünüşe sahip olmaları işlemidir. Günümüz teknolojisinde oldukça kolay yapılan cerrahi işlemlerle büyük göğüsler küçültülebilir, küçük göğüsler büyütülebilir ve simetrik bozukluklar ve sarkmalar  tedavi edilebilir. Sadece görsel açıdan değil sağlığımız açısından da göğüs ameliyatları yapılabilir.     AMELİYAT...

VARİS NEDİR? Bacak bölgemizde ki toplardamarların genişlemesine varis adı verilir. Fakat varis vücudumuzdaki bütün toplar damarlarda görülebilir. Temiz kan kalbimizin pompa görevi  ile atardamarlar aracılığı ile vücuda kolayca dağılır, fakat pis kanın toplanması daha pasif bir sistemle olur ve bu sistem en çok bacaklarımız da görülür. Bu sistemin en önemli elemanı...

AĞIZ KANSERİ NEDİR? Ağız kanseri, ağız içerisindeki bazı yerlerin iltihaplanması ve mikrop sonucu oluşan kanser türlerinden biridir. Ağız içerisinde,  dudakta, bademcik de ve tükürük bezlerinin arkasında oluşur. Kadınlara oranla erkeklerde daha yaygın görülür. En önemli nedenlerinden biri sigara kullanımıdır. 40 yaşın üzerindekilerde daha fazla görüldüğü tespit edilmiştir. Hemen hemen her hastalıkta...