Çoğu kadın ve erkek cinsel ilişkiye tam olarak konsantre olamazlar. Buda bir takım cinsel sorunları beraberinde getirir. Bu sorunların başında olumsuz düşüncelerle yatağa girmek gelmektedir. Bu yüzden yatağa girerken tüm düşüncelerimizden arınmış, kafamızı boşaltmış olmamız gerekir. Mutlu bir cinsel yaşam için mutlaka bu ilk kuralı uygulamalıyız. Kadınlar genelde cinsel ilişki sırasında ana odaklanmak yerine nasıl göründüklerine, beğenilmeme endişesine girerler ve bu düşünceyle zevk alamazlar. Erkekler ise zevkten çok performanslarının iyi olup olmadığına odaklanır buda sertleşme veya erken boşalma sorununu doğurur. Bu sorunlarla karşılaşmamak için kendimizi anı yaşamaya bırakıp zevk dışında hiçbirşey düşünmemeye yönlendirmeliyiz.
-Ön sevişme oldukça önemlidir. Daha uzun, keyifli bir cinsellik yaşamak istiyorsanız ön sevişmeyi uzun tutun.
– Partnerinize karşı saygı ve sevgi duyun. Çünkü saygı ve sevgi çiftlerin cinsel yakınlaşmalarını artırır.
– Utanç duygunuzu alt edin. İçinizden geldiği gibi aşk sözcükleri söyleyin. O anda kulağına fısıldayacağınız bir sözcük partnerinizin ne kadar hoşuna gittiğini göreceksiniz.
– Romantik bir ortam yaratın. Mumlar yakın, kısık bir müzik eşliğinde yemek yiyin.
