Çoğu insan vücudunda ki toksinlerden arınmak için detoks yöntemine vurmuştur. Kimiz ilaçlarla kimisi tedaviyle bunu yapmıştır ancak daha kolay bir yöntemi var ve bunu rahatlıkla evlerinde yapacaksınız. Nasıl olduğunu merak ediyorsanız mutfağınıza girin ve size vereceğimiz listeye bir göz atın. Detoks evlerinde hazır bulunmaktadır zaten. Mutfağınız da ki besinleri biraz karıştırırsanız mucizeyi göreceksiniz. İşte evinizde ki detoks listesi.
Sebzelerden işe başlayabilirsiniz. Dolabınızda ki birçok sebze tam bir detoks kaynağıdır. Bunların başında ise dereotu gelmektedir. Dereotu tam bir mineral zengini sebzedir ve idrar söktürücü etkisi vardır. İdrar sökmenizde sizin bağırsaklarınızı rahatlatır ve detoks etkisi yapar.
Sebzelerden devam edelim ve şimdi önereceğimiz sebze, detoks kaynağımız brokolidir. Brokoli enzimlerinizi güçlendirir ve sizi kanser riskine karşı önemli derecede korur. Kanserden sizi koruma etkisine kadar muhteşem bir sebze olan brokoli ayrıca detoks için kullanacağınız çok güzel bir kaynaktır.
Kimi zaman yediklerimizin üzerinde bulunan susamları sevmeyiz ve yemeyiz. Ancak susamın çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Susam sizi her türlü sağlık sorununda koruyan bir besindir. Özellikle karaciğeri alkol ve kimyasal maddelerin sakıncalarından korumaktadır. Ancak bundan daha güzel bir sonuç ve yarar alabilmeniz için tahinin içine katıp yerseniz daha iyi sonuç verir.
Yeşil çayın faydalarını bileyen yoktur elbette. Yeşil çay içinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde çok zengin bir yapıya sahiptir. Karaciğer etkilerini hızlandıran katesin adlı maddeyi içermektedir. Bu yüzden yeşil çayı sürekli tüketmenizde fayda vardır. Size etkili bir detoks kaynağı olur.
Sarımsak diğer adıyla doğal antibiyotiktir. Faydaları vücut üzerinde ki etkileri saymakla bitmez. Sarımsağın kalbi güçlendirici etkisi oldukça fazladır. Bunun yanında karaciğer enzimlerini destekler ve vücudunuzdaki atıkların atılmasına yardımcı olur. bu şekilde doğal yollardan yaptığınız detoksunuza oldukça fayda sağlayacaktır.
En büyük c vitamini kaynağımız limonda büyük bir detoks kaynağıdır. Limonun içerisinde bulundurduğu özelliklerinden dolayı suda kolay ayrıştığı için toksinleri çok kolay şekilde vücuttan atar. Bu şeklide size evinizde çok güzel ve rahat bir şekilde detoks yapmış olursunuz. Ayrıca c vitamininin faydalarından da yararlanmış olursunuz.
