Günde 1 Kivi Vücuda Neler Yapabilir Sizce ?
Magnezyum ve potasyum oranı oldukça yüksek olan kivi sağlık açısından önemli bir faktöre sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kivinin faydaları; içerisinde bulunan bol miktarda mineral ve proteinler yetişkinler ve çocukların sağlığı açısından sağladığı önemli katkıları saymakla bitiremeyiz. Yüksek oranda lif oranı bulunan kivi bağırsakları çalıştırma ve kabızlığın önlenmesinde çok faydalı bir besin olduğu bilinir. Ana vatanın Güney Çin olan kivi Türkiye’ye ise 1988 yılından sonra girmiş olup, Marmara, Ege ve Karadeniz bölgesinde üretimi sağlanmaktadır. Ayrıca C vitamini açısından oldukça zengin olduğu bilinir. Kivide C vitaminin yanı sıra A vitamini B1, B2 vitaminleri kalsiyum, fosfor, demir içermektedir. Sizde günde 1 tane kivi yiyerek vücut ve cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.
C vitamini Bakımından Zengin Olan Kivinin Sağlığımıza Olan Faydaları
Grip, nezle gibi soğuk algınlıklarına iyi gelir. Kanser hastalıklarına yakalanmayı büyük oranda önlüyor. Antioksidan özelliğinden dolayı kanser çeşitlerini engel olur. Lif oranı fazla olduğundan kabızlığa karşı çok iyi bir meyvedir. Tansiyonu ve kolesterolü büyük oranda düşürüyor. Kan inceltici etkisi bulunmaktadır. Kılcal damar yapısını güçlendirmektedir. Kandaki yağ oranı düzeyini düşürür. Kan basıncını düzenler. Kalp ve damar sağlığı için önemli bir rol oynar.
Kivinin İnsan Vücuduna Faydaları
Uyku kalitenizi artırır ve düzenler. Ruh halinizi canlılık katar. Yaşlanmanın izlerini cildimizde azaltır. Vücuttaki toksinleri büyük oranda temizler. Mineral yönünden zengin bir meyvedir. Grip ve nezlede büyük oranda yararlıdır. Bağışıklık sistemini destek çıkar. Lif bakımından zengindir. Sindirimi kolaylaştırır ve hazmı kolaylaştırır. DNA zararını düşürür.
