Diyet yapıldığında ve bu diyet sonlandırıldığında eski kilolar çok çabuk alınıyor, dolayısıyla zayıflama programında kişinin çok istekli olması ve beslenme şekline de çok özen göstermesi gerekir. Metabolizmayı hızlandıracak hiç şüphesiz ki bazı beslenme şekilleri vardır.
Fakat ne olursa olsun yanı zayıflama esnasında bağırsak florasının ve karaciğerin çok sağlıklı çalışması lazım, bundan dolayı önerimiz bitkisel çayla bu zayıflama programını desteklenmesi ve bol su içimine dikkat edilmesi gerekir.
Genelde zayıflama programını alanların % 80’i bayanlardan oluşur. Bayanlarda genellikle kadınlık hormonlarında dengesizlik yaşanıyor buna bağlı olarak zayıflamalarında zorluk yaşarlar. Yılda 3-4 defa 21 günlük aslanpençesi çayını içmelerini öneririz, regl günlerinde kullanılmaması gerek
Faydası kadınlık hormonlarını mükemmel bir şekilde dengeliyor ve kadınlar için sağlıklı yaşamda büyük destektir.
Zayıflamak için en uygun sebze lahana kürüdür.
1 lt suda 6-7 yaprak lahanayı 7 dk. kaynatın, ılındıktan sonra süzüp suyu içilecek.
