Zayıflama konusunda bir çok haber okudunuz ve beklide bir çoğunu da uyguladınız. Ancak belki eksik bilgiler ya da zayıflama ile ilgi bilmediğiniz haberler vardır tıpkı bu yazı gibi. Kırmızı acı biber çorbası size zayıflama konusunda oldukça fazla yardımcı olacaktır. Kırmızı acı biber 20 dakikalık yürüyüşte yaktığınız kalori kadar yakmanızı sağlıyor. Üstelik kırmızıbiberin kalori yaktığı araştırmalarla da kanıtlanmış durumdadır. Bu yüzden tarifini vereceğimiz kırmızı biber çorbası zayıflama konusunda size yardımcı olacaktır.
Kırmızı biber çorbamızın tarifini vermeden önce malzemelerini sıralayalım ve unutmadan hatırlatalım ki zayıflama konusunda ki bütün yaptıklarınızın yanı sıra spor ve düzenli yaşamı da eksiltmeyin. Malzeme listemiz şöyledir:
Malzemeler:
– 10 adet kırmızı biber
– 1 adet kırmızı soğan
– 1 adet acı biber
– 1 dal biberiye
– Yeterince su
Hazırlanışı:
Öncelikle bütün malzemelerinizin eksiksiz ve ölçülerinin tam olmasına dikkat edin. Önceden hazırlamış olduğunuz kırmızı biberleri temiz sudan geçirin ve bol suyla yıkayın. Daha sonra bütün kırmızı biberleri doğrayın. Boyutlarını kendiniz belirleyin daha sonra robottan geçirmeyi tercih edecekseniz dörde bölüp bırakın eğer o şekilde servis edecekseniz boyutlarını ona göre belirleyin. Daha sonra kırmızı soğanı da doğrayın. Ancak soğanı büyük doğramaya dikkat edin. Bütün bunları hazır ettikten sonra baharat olarak kullanacağınız biberiye ve acı biberi de üzerine ekleyin. Yeterince su yazmıştık. Suyunu malzemelerin üzerini tamamen aşmayacak şekilde ayarlarsanız doğrusu olacaktır. Çorbaya kesinlikle yağ katmıyorsunuz unutmuş olduğumu düşünmeyin. 15-20 dakika kaynatın çorbayı ancak duruma göre zaman ayarlaması yapın. Son olarak da zevkinize göre tuz ekleyin. Zayıflama yolunda ki çorbanızı afiyetle sunarız. Kalori yakmanıza yardımcı olan en önemli besin kaynaklarından olan kırmızı biber çorbası yaparak forma girebilirsiniz. Kırmızı biberi yağsız olarak fırında közleyerekde tüketebilirsiniz. Kırmızı biberi kesinlikle yağda kızartarak tüketmeyin sağlık açısından tehlike oluşturan kızartma kilo almanızada neden olur.
