Yaz geliyor ama hala istediğiniz kilolara gelememenin huzursuzluğu çok kötüdür. İstediğiniz forma girememek insanı daha da fazla yedirir ve mutsuz eder.
Pek çok kişi bu durumdan oldukça şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Diyet yapıyor yediklerinize dikkat ettiğin halde incelme görmüyorsanız ekstra yapmanız gereken şeyler olabilir. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor. Bölgesel incelmelerde hareket çok önemli. Artık sizde fazla kilolardan kurtulup yaza zinde ve formda gireceksiniz..
Eski kıyafetlerim olmuyo.. Tartılmaktan korkuyorum Bu sorunlara artık elveda !!
sabah aç karnına
1 bardak ılık limonlu su
Gece yatarken
1 bardak ılık su içine 1 y.kaşığı elma sirkesi ve bal konularak içilecek.
*Bunun yanı sıra düzenli olarak mekik hareketlerini de uygulamanız incelmenize yardımcı olacaktır..
