Baba adayının gebelik dönemini rahat geçirebilmesi için yapabilecekleri:
• Duygu ve düşüncelerini eşiyle paylaşabilir • Kendi babasıyla, gebelik ve baba olmak hakkında neler hissettiğini konuşabilir
• Duygularını yakın bir arkadaşıyla paylaşabilir • Baba olma duygusunu benimsemek için kendine zaman tanıyabilir • Hamilelik, doğum, bebek bakımı gibi konuları işleyen dergi ve kitapları okuyabilir..
Hamilelik döneminde eşine destek olan babaların çocukları daha sağlıklı olmakta, eşleri ise gebelikte ve doğumda daha az sorun yaşamaktadır. Hamilelik döneminde eşinize destek olmak için onunla sık sık konuşabilir, ev işlerinde yardım edebilir, sağlık kontrollerine birlikte gelebilirsiniz
Aileye yeni bir bireyin katılmasının beklendiği gebelik dönemi, eşlerin birbirinin desteğine her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyduğu bir dönemdir.
Baba adayının gebelik döneminde eşine destek olmak için yapabilecekleri:
• Eşiyle duygularını ve sorunlarını sık sık konuşabilir, paylaşabilir
• Anne adayının alınganlığının arttığı bu dönemde daha fazla hoşgörü gösterebilir
• Anne adayı vücudunun bozulduğunu düşünerek, eşinin kendisini beğenmeyeceği endişesine kapılabilir. Anne adayına sık sık sevilen ve beğenilen bir kadın olduğu hissettirilebilir
• Gebelik kontrolleri ve doğumla ilgili planlar birlikte yapılabilir
• Eşinin karnına dokunarak ve konuşarak bebeğin hareketlerini hissetmeye çalışarak duygularını anne adayıyla paylaşabilir
• Ev işlerinden bazılarını üzerine alarak, anne adayına destek olabilir
• Gebelik kontrolleri sırasında eşinin yanında olabilir
• Eşini gerginleştirecek ortamlar oluşturmamaya özen gösterebilir
• Annenin değişen hayat tarzına uygun olarak kendi hayat tarzında değişiklikler yapabilir. Örneğin: Sigara içmeyi bırakabilir veya eşinin yanında içmemeye özen gösterebilir, beslenme düzeninde değişiklikler yapabilir vb.
• Gebelik dönemiyle ilgili kitaplar okuyabilir
Yakınların özellikle de eşlerin güçlü desteğini almak, kadınların gebelikte ve doğumda daha az sorun yaşamalarına yardımcı olur.
Baba adayının desteğini sürekli yanında hissetmesi, hamile olan eşin stresini ve sıkıntısını büyük oranda azaltacaktır.
Hamilelik döneminde eşine hoşgörü, anlayış ve özel ilgi gösteren, bebeğin anne karnındaki gelişimiyle ilgilenen, eşine destek veren baba adaylarının çocuklarının çok daha sağlıklı olduğu bilinmektedir.
