Bebekler ilk 6 ayında yalnızca anne sütü ile beslenmelidir. 6 geçtikten sonra anne sütüne ek olarak, ek besinlere başlanabilir. Anne gün içinde en çok 750-900 cc üretebilir ve bu miktar 6 aydan sonra yetmemeye başlar. Bu aşamada seçilecek ek gıdalar bebeğe alerji yapmayan, ileri yaşlarda yeme alışkanlığını kazandıracak, besin değeri yüksek besinlerden seçilmesi gerekir.
Bebeğe verilecek ek gıdalar, kaşıkla veya bardakla verilmelidir. Bu bebeğe bardak kullanma, kaşık kullanma alışkanlığına alıştırır. İlk kez verilecek olan ek gıda bebek açken verilmelidir. Verilecek ek gıda miktarı ilk başlarda az az olmalı akabinde artırılarak devam edilmelidir. Bebeğin yemek istemediği besinlerde ısrar etmemek gerekir. Bu bebeğin ileri dönemlerde o besini tamamen dışlamasına sebep olabilir.
Ret ettiği besin konusunda ısrar etmemek ve bir süre sonra daha az miktar ile tekrar yedirmeyi denemek daha faydalı olur.
Ek gıdaya ilk başlandığında ilk hafta tek bir çeşit ile başlanmalı ve diğer hafta besin çeşidi değiştirilmelidir. İlk haftadan birden fazla besin çeşidi ile bebeğe yüklenmek doğru değildir. Bu şekilde bir beslenme sistemi ile bebeğinizin hangi besine alerjisi olduğunu veya hangi besinin bebeğe iyi geldiğini yada hangi besinin kabız, ishal yaptığını takip etmeniz açısından faydalı olur.
Verilen ek gıdalar yüzünden bebek de ishal, kabızlık, gaz, alerji durumları görülürse doktora götürmek gerekir.
Meyve suyu bebeğe verilebilecek ilk ek gıdadır. elma suyu, kayısı suyu, şeftali suyu, mandalina suyu, portakal suyu, havuç suyu, domates suyu taze olarak hazırlanmalı ve sıkıldıktan sonra hemen içirilmelidir. Çünkü bu tür besinlerin suyu çıkarıldıktan sonra bekletilirse vitamini uçar. İlk aşamada 2-3 tatlı kaşığı meyve suyu verilerek başlanır. Bu miktar yavaş yavaş artırılarak 10 gün içinde 1 kahve fincanı oranına çıkarılabilir.
