Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyüyüp, gelişimini sağlıklı devam ettirmesi için düzenli ve kaliteli uykuya ihtiyacı vardır.
Yeni doğmuş olan bebek günün 16 saatini uyuyarak geçirir. Sadece acıktığında ve altını kirlettiğinde uykusundan uyanır. İlk bir kaç yıl gece uykusunun dışında gündüz uykusunu da almaya ihtiyaç duyar. Yaşı büyüdükçe uyku ihtiyacı giderek azalır.
Bebeğinizin rahat bir uyku çekmesi için yatağı çok önemlidir. Bebeğinizin yatağını mutlaka pamuklu kumaş ile kaplatın. Ne çok sert olsun ne çok yumuşak olsun. Uykuya dalan bebeğinizin üzerini kalın battaniye, yorgan gibi şeylerle kat kat örtmeyin ki, bebeğiniz uykusunda rahat rahat dönebilsin, hareket edebilsin, terleyip bunalmasın.
Bebeğinizi mümkün olduğunca sırt üstü uyutmaya alıştırın. Ancak bebeğinizin kusma sorunu varsa hafif sağa dönük yan yatırmalısınız. Böylece bebeğinizin midesi rahatlar ve kusması azalır. Bebeğinizin ilk zamanlarında yastık kullanmaya ihtiyacı olmasa da dilerseniz bir iki parmak kalınlığında bir yastık koyabilirsiniz. Bebek yatağını ve yastığını asla çok yumuşak içine gömülen türden almayın. Zira bebeğiniz uykusunda yüz üstü dönecek olursa çok yumuşak, içine gömülen yastık ve yatak bebeğinizin burnunu ve ağzını kapatarak ölümcül bir tehlikeye sebep olabilir.
Bebeğiniz biraz büyüdüğünde her akşam aynı saatte uykuya alıştırmaya özen gösterin. Düzenli uyku saati alışkanlığı kazanan bebeğinizin büyüme süreci böylece daha sağlıklı ilerleyecektir. Bebeğiniz sizinle uyumak isterse, onu kendi yatağınıza götürmeyin. Bebeğinizin odasında bebeğinizin yatağında uyuması için siz onunla birlikte gidin ve o uyuyana kadar onun yanından kalarak, odasına yatağına alışmasını sağlayın.
