Genç kalmak sağlıklı bir yaşam demektir
Sağlıklı yaşam için unsurlarda spor yapmak, doğru beslenmek, düzenli uyku, alkol ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmak ve pozitif düşünceye sahip olmakla gerçekleşir.
Bitki çayları hazırlayarak pozitif ve dinç yaşam felsefemizi destekleyebiliriz.
Bitki çaylarının olmazsa olması en önemlisi sudur. Su besinlerin hücrelerimize taşınmasını ve toksinlerin vücudumuzdan dışarı atılmasında yardımcı olur. Su tüketimini olabildiğince arttırmamız gereklidir.
Bunun yanı sıra vücudumuzdaki toksinlerden arındırmak için:
Kara hindibağ, ısırgan otu, kırkkilit otu ve ıhlamur detoks çayları hazırlayabilir vücudumuzun kalsiyum ihtiyacını besinlerden alabildiğimiz gibi hazırladığımız bitki çaylarının içine rezene koyarak bitkilerden de kalsiyum ihtiyacını alabiliriz.
Uyku problemi yaşıyorsak bunun yanında papatya ve lavanta gibi çaylarla da sinirsel rahatlama sağlayabiliriz, daha huzurlu ve rahat uyku uyuyabiliriz
Biberiye bitkileri tüketmek yada bunlardan çaylar hazırlayarak beynimizi daha zinde tutar öğrenmemizin devamını sağlar ve sürekli kendisi yenileyen genç bir beyne sahip oluruz.
