Göbek yağlarından kurtulmak hiç kolay değildir spor yapsak bile en zor eriyen bölge göbeğimizdir. Evde mekik çekmek göbek eritmede faydalı bir yöntem ama yediğimiz yemeği de azaltmak kaydıyla tabi ama ben spor yapmak istemiyorum diyorsanız eğer aşağıdaki tarifler tam size göre demektir.
Yoğurt Kürü Malzemeleri:
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 kase yağsız yoğurt (isterseniz kendiniz mayalayabilirsiniz)
Tüm malzemeleri bir kaseye koyun ve sabah, öğlen, akşam yemeklerden yarım saat önce tüketin. 15 gün devam edip bir hafta ara verin. (Hamile ve 6 aydan küçük bebek emzirenler kullanmasın.)
Zeytin Yaprağı Çayı:
3-4 adet zeytin yaprağı
1 tatlı kaşığı biberiye otu
1 bardak kaynamış su
Bir bardak kaynar suya biberiye ve zeytin yaprağını koyun 10 dakika ağzı kapalı demleyin öğlen ve akşam yemeklerinden 10 dakika sonra süzün için çay öğlen ve akşam taze yapılmalıdır. (Hamileler tansiyon hastaları ve 8 aydan küçük bebek emzirenler kullanmasın.)
Maydanoz Kürü:
Yarım demet maydanozu sapıyla beraber ortadan kırıp blenderın içine koyun içine bir tane limon suyu sıkın ve üzerine yarım bardak su koyun elde ettiğiniz karışımı her sabah kahvaltıdan 15 dakika önce için. Kür 15 gün ara vermeden yapılıyor ardından 5 gün ara verilip tekrar başlanıyor.(Hamile ve 6 aydan küçük çocuğu olanlar uygulamasın.)
Yoğurt Ve Acı Biber Kürü:
3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
yarım limon suyu
1 çay kaşığı kırmızı pul biber
Tüm malzemeleri bir kasede karıştıralım gece yatmadan yarım saat önce yiyelim bir kaç hafta ara vermeden tüketelim. (Hamile ve 6 aydan küçük bebek emzirenler uygulamayın.
Sirke Ve Bal Mucizesi:
4 yemek kaşığı bal
4 yemek kaşığı sirke
4 su bardağı su
Bütün malzemeleri bir şişenin içine koyun ve iyice çalkalayın her yemekten sonra yarım su bardağı içmeniz yeterlidir. Bir ay sonunda farkı sizde göreceksiniz. (Hamile ve midesinden rahatsız olanlar bebek emzirenler kullanmamalıdır. )
Göbek Eriten Limon Kürü:
4 dal maydanoz ve 4 dal dereotunu incecik doğrayın 1 adet limon suyunu ve 250 gr. yoğurdu ekleyip iyice karıştırın. Kürü haftada iki kez uygulayın gece yatmadan 3 saat önce ara öğün olarak tüketin. ( Hamile ve 6 aydan küçük bebek emzirenler kullanmasın.)
Bu tariflerden birini seçip uygulayabilirsiniz hepsini aynı anda uygulamayın bol bol su ve yeşil çay içmenizi tavsiye ederim.
