30’lu yaşlarla birlikte küçük sorunlar başgöstermeye başlasa da cilt henüz gerginliğini,
ışıltısını kaybetmemiştir. Göz çevresi ve dudak kenarları gibi hassas yerlerde ince kırışıklıklar
yeni yeni oluşurken, mimik çizgileri dikkat edilmediği taktirde artık yerleşmeye başlar.
Makyajını silmeden yatmak gibi kötü alışkanlığı olan kadınlarda, makyaj artıkları alerjik
reaksiyonlar yaratacağı için, cilt yüzeyinin ışıltısını kaybetmesine neden olur. 30’larla birlikte
cildinizin temizliğine, nemlendirilmesine, göz kenarları için özel bakım yapmaya başlamanız
gerekiyor. Su bazlı hafif içerikli kremler yerine de vitaminli ve meyve asitli gündüz ve gece
kremleri cildinizin esnekliğini ve ışıltısını korumaya devam edecektir. Ayrıca bu yaşlarda karma
olan ciltler kurumaya başlayabilir. Bunun için günlük su alım miktarınızı da bitki çayları ve
maden suları ile arttırmalısınız. Ayrıca yine bu yaşlardan itibaren yaz boyu güneşlenmeyi,
içiyorsanız sigarayı ve abur cubur yemeyi unutsanız iyi olur. Çünkü üçü de cildin en büyük
düşmanı ve erken yaşlanmanın temel sebebidir.
Neler Yapmalıyız?
***Sabun cildi kurutur, onun yerine vitaminli temizleme jeli ile her akşam yüzünüzü mutlaka
yıkayın.
***Temizlik sütleri kullanmak cildin yumuşaklığını koruyacaktır.Gül suyunun sıkılaştırıcı
bir özelliği var.Hem cildinizi temizler hem de tonik etkisi yaratır.
***En az haftada bir gün cildinize peeling uygulayarak derin temizlik yapmak gözeneklerin
açılarak daha fazla oksijen almasını sağlar.
***Göz kenarlarında ince çizgilerin oluşmasını önlemek için göz kremi kullanmaya başlamak
iyi olur.
***Haftada bir meyve asitleri içeren, mesela mangolu ve kayısılı, portakallı bir cilt maskesi
cildimizin ışıltısını hafta boyu korur.
***Kızartmaları, abur cuburu ve hamur işlerini azaltmaya başlamak gerek.Unutmayın
fazladan beş kilo, yaşınızın üstüne beş yaş daha ekler.
*** Uyku düzenini artık oturtmaya başlamalısınız.Çünkü gençlik hormonu gece uykusunda
salgılanıyor, ciltle birlikte diğer organlarda sağlığını kazanıyor.
***İçeriğinde meyve özleri olan gündüz ve gece kremlerini düzenli kullanmayı ihmal etmeyin.
Bu güzelliği yakalamak hiçte zor değil ! Bir kadın günlük cilt bakımına, beslenme biçimine
ve uykusuna dikkat ederek, doğal güzelliğini ve cazibesini hayatının sonuna kadar taşıyabilir..
