Hamileliğiniz 10. haftasında artık gebeliğinizin dörtte birini geride bıraktınız. Bebeğiniz artık 33 mm. uzunluğa ulaştı. Kulak kepçeleri, dudakları oluşan bebeğinizin 10. hafta yüz bölgesi artık daha net. Bütün eklemleri geliştiği için bebeğiniz artık rahatça hareket edebiliyor. Ancak siz bebeğinizin hareket ettiğini henüz hissedemezsiniz. Çünkü henüz çok küçük ama ultrasonda bebeğinizin hareket ettiğini görebilirsiniz. Bebeğiniz bu hafta içinde nefes alıp verme hareketleri yapmaya başlar. Nefes alma işlemini hava ile değil de amnion suyu yutarak yapar ve ilk kez idrar yapmaya başlar.
Gebelikte rahim kanlanmasını artıracak kollar ve bacaklar başta olmak üzere bütün vücut damarlarında genişlemeler meydana gelir. Buda sizde tansiyonunuz düşmesine sebep olabilir. Akabinde susuzluk ve açlığa çok dayanıksız hale gelebilirsiniz.
Göğüslerinizde artan damarlar yüzünden aşırı hassasiyet ve büyümeler dikkatinizi çekebilir. Bunun için gebelik için özel olarak tasarlanmış olan destekli sutyenlerden kullanabilirsiniz.
Genel itibariyle gebeliğin 35. haftasına kadar ayda bir defa doktora gitmeniz yeterli olur. 35. haftadan sonra haftada bir doktor muayenesine gidebilirsiniz. 40. haftadan sonra 2-3 günde bir doktora gitmenizde fayda vardır.
Vücudunuzdaki artan kan hacmiyle kollarınız, bacaklarınız, ayaklarınız şişmeye başlar. Henüz hamile giysileri için erken olsa da eski kıyafetlerinize yavaş yavaş veda edebilirsiniz. Beli lasitkli bol paçalı pantolonlar, beli bol gölek yada kazaklar, topuksuz babet ayakkabılar giyerek daha rahat hareket edebilirsiniz. Ev işlerini artık daha az yapmaya, asla ağır kaldırmamaya dikkat etmelisiniz. Gece uykunuzu en az 8-9 saat almaya dikkat etmelisiniz. Zaten hormonlar sebebiyle gerilen sinirleriniz, gece uykusunu almazsanız daha çok yıpranır.
